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課程專為香港人體質而設計，
50＋零基礎，
專業物理治療師認可。
中心設有專業普拉提器械。
Almond Pain Care
服務特點
提升家人關係
關節更加襟用
加速痛症痊癒
真實見證
學員見證
陳女士(化名)曾經因為有五十肩，好唔開心。因為好多事都做不到，連好簡單動作都沒辦法完成。
有一次，孫子不小心撞到她的手臂。 雖然，知道他是不小心的，只是輕輕走過，無心碰到而已。 但是，卻忍不住 怒氣，立即冲他發脾氣。因為被撞的那一刻，真的非常痛。孫子被無理的責怪，整個家庭也變得不太愉快。
現在， 情況不再。因為知道。原來可以有物理治療和運動舒緩。現在，心情好開心。 好似奇蹟一樣!
Almond Pain Care
課程
三大舒緩痛症功效
保護關節
英國品牌 REFORMER 有效促進肌肉主動收縮率 (MVC)
達到 20-50%，並保護關節。
臨床測試證明，
持續鍛鍊可增加柔軟度及肌肉表現，
達到七倍之多。
數據來自 Kloubec 2011, Yilmaz 2022
保護血管健康
課程涵蓋 100 多個保護肌肉及伸展動作，
有效減低血液成分的發炎粒子。
臨床測試證明，
伸展有助減輕免疫系統負擔，
減少巨噬細胞達49%，
締造身體內在健康環境。
數據來自Vergara 2020
避免觸發炎基因
正常情況下，
促進發炎基因並不會在身體上顯化。
但是，如果細胞信號路徑被剌激
(例如炎症細胞的出現)，
發炎基因可以被激活。
有效的伸展，令新成長的細胞更健康。
客戶對我們的評價
第一次世界大戰，
普拉提先生出於憐憫的心，
用他的方法幫助傷兵康復。
戰爭結束後，他移民到美國，
該方法在百老匯及芭蕾舞群體中深受歡迎。
研究報告顯示，
治療性質的普拉提有助於舒緩身體的痛症，
改善三高。
提高肌肉MVC之餘，
還可以達到促進肌肉神經單元效果。
讓您體驗集伸展、平衡及全身協調性
於一身的運動。
什麼是普拉提?
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